當 人 陷 入 絕 境 中 ， 視 野 自 然 會 變 得 狹 小
， 只 拘 泥 於 自 己 煩 心 的 事 情 ， 對 其 他 事 物 毫
不 關 注 。
一 個 人 ， 心 情 煩 悶 、 憂 愁 時 ， 更 要 暫
我們每個人都希望自己成功，但是在追求成功的過程中，我們會有什麼心態呢，或許瞭解一下瓦倫達效應和約拿情節會對我們自己的心態有一個更深刻的認識，從而避免不必要的失敗和挫折。
你是否有這樣的體會？明天就要考試了，我很緊張，因為這次考試很重要，我必須全力以赴，我不能失敗！我絕對不能失敗！心中一直在念叨著不能失敗，可結果往往事與願違。
這個在心理學上稱之為「瓦倫達效應」，就是你越是害怕失敗，那麼失敗也就越可能降臨在你身上，就好像偉大的高空繩索平衡專家瓦倫達先生一樣，他在上世紀50年代進行了一次重要的演出，當時還有電視轉播，可遺憾的是，他發揮失常，從高空墜落而亡。事後記者採訪瓦倫達太太，試圖找出失事的原因，結果瓦倫達太太說，她的先生每次走鋼索的時候都只專注於腳下，從來不想其他，可是在出事前，瓦倫達先生卻在上場前不斷地說「這次太重要了，不能失敗，決不能失敗」。而結果卻真的失敗了！
1、保持積極的心態
人與人之間只有很小的差別，但這種很小的差別卻往往造成巨大的差異，很小的差別就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。也就是說，心態是命運的控制塔，心態決定我們人生的成敗。我們生存的外部環境，也許不能選擇，但另一個環境，即心理的、感情的、精神的內在環境，是可以由自己去改造的。成功的不一定都是企業家、領袖人物。成功，是指方方面面取得的成功，其標誌在於人的心態，即積極、樂觀地面對人生的各種挑戰。一個人如果在一生中都不具有積極的心態就可能深陷泥淖，不能自覺，不能醒悟，不能自拔，當你發現身處困境時，機會已經失去。這種敗局，不僅限於事業的失敗，還包括人生中為人處事的失敗，心理情緒的失敗、婚戀家庭的失敗、人的感受的失敗等。總之，凡人生感受不如意，不幸福，都可視為你人生的失敗，這些失敗多半源於我們與生俱來的弱者的消極心態。如果我們能夠調整心態，改變處事方法，就可以避免或扭轉敗局，甚至可以成為推動事業成功的偉人和把握幸福人生的智者。人成功不是指擁有什麼（權力、財富），而是做了什麼。如果能每天在一點一滴的努力中去實現自己的目標，就可以幫助和影響他人。成功等於每天進步一點點。積極的心態包括誠懇、忠誠、正直、樂觀、勇敢、奮發、創造、機智、親切、友善、積極、向善、向上、進取、努力、愉快、自信、自勉和有安全感等。
男人的體貼，應表現在女人的心坎裡。這需要細膩的觀察、十足的耐心、和積極的行動力。絕對不是煮一頓飯、洗一盆碗那麼簡單。
女人對於所謂的「好男人」，要求的條件有很多種。最傳統的條件之一，大概是：「願意幫我燒飯、洗碗！」
在專業領域有不凡表現的她，不論衣著及談吐，都給人新女性的印象。但是她的見解卻與眾不同，她說：「千萬拜託，請不要幫我燒飯、洗碗！」追問之下，她也沒有什麼特別理由，「只是覺得每天在家幫我燒飯、洗碗的男人，有點怪怪的。偶而為之，特別的日子，下廚煮一頓飯，尚可接受。最好分工合作，他燒飯、我洗碗。如果，天天為我燒飯、洗碗，我會覺得怪怪的。」
